Beschrijving

FROM DUSK TILL DAWN –

EXTREME SLEEP FORMULATION

Slaap.

Sinds je kindertijd is je honderden (eerder duizenden) keren verteld hoe belangrijk slaap is. Toch verzet je je ertegen en trap je in de “hustle” mentaliteit dat je alleen succesvol kunt zijn als je minder dan 4 uur per dag slaapt.

Maar raad eens? Je geest en spieren geven niets om je “hustlin” levensstijl op de gram. De mens is duizenden jaren geëvolueerd en één ding heeft de tand des tijds doorstaan en dat is kwaliteitsslaap.

JE HEBT SLAAP NODIG. Zo simpel is het.

Wil je afvallen, spieren opbouwen, een gelukkiger leven leiden, minder stress, en gewoon elke dag meer a** schoppen?

GA DAN MEER SLAPEN!

FROM DUSK TILL DAWN is de oplossing voor een hyperactieve, over-stressed CNS om u te helpen power down ‘s nachts en krijg de winst-making slaap die je nodig hebt om je best elke dag.

INSIDE FROM DUSK TILL DAWN

L-GLYCINE

Glycine is een sterk onderschat aminozuur dat nodig is om eiwitten, hormonen en neurotransmitters op te bouwen. Het wordt van nature door het menselijk lichaam aangemaakt en kan ook uit voedsel/supplementen worden verkregen. Gemiddeld maakt het lichaam 45g glycine per dag aan, en nog eens 3-5g wordt verkregen uit voedsel.[1]

Een van de belangrijkste neurotransmitters waarvoor glycine wordt gebruikt is GABA — de primaire remmende (“downer” of “kalmerende”) neurotransmitter.

Menselijke studies hebben aangetoond dat 3g glycine (dezelfde hoeveelheid in From Dusk Till Dawn) voor het slapen gaan de slaapkwaliteit kan verbeteren en gevoelens van slaperigheid en vermoeidheid overdag kan verminderen.[2,3] Het nemen van glycine voor het slapen gaan bleek ook gevoelens van vermoeidheid overdag, levendigheid, “peppiness,” en “clear-headedness.”[4] aanzienlijk te verbeteren.

Aanvullend onderzoek geeft aan dat de manier waarop glycine de slaap verbetert verschilt van traditionele slaapmiddelen[5], wat betekent dat het ideaal is om te stapelen met andere slaapbevorderende producten, en waarom we het opnemen in From Dusk Till Dawn.

Als bijkomend voordeel leidt glycine, in tegenstelling tot veel andere slaapmiddelen, niet tot gewenning, verslaving of sufheid, terwijl het een hoog veiligheidsprofiel heeft.

GABA

Zoals we hierboven al zeiden, is GABA de belangrijkste kalmerende neurotransmitter van het lichaam. Een verhoging van de GABA-niveaus kan het vuren van neuronen helpen afremmen, waardoor kalmte en ontspanning worden bevorderd. Veel algemeen voorgeschreven slaapmiddelen beïnvloeden de GABA-erge transmissie. Veel van deze medicijnen hebben echter ongewenste bijwerkingen, waaronder slapeloosheid.

Uit onderzoek naar GABA-supplementatie bleek dat het kan dienen als een effectieve natuurlijke ontspanner, vergelijkbaar met die van L-Theanine (een ander ingrediënt in From Dusk Till Dawn).[6,8].

GABA-suppletie bleek ook de immuniteit onder stressvolle omstandigheden te ondersteunen.

CITROENMELISSE

Citroenmelisse (Melissa officinalis), een familielid van munt, is algemeen bekend om zijn kalmerende eigenschappen en wordt al eeuwenlang gebruikt als een natuurlijk middel om stress en angst te verminderen, de slaap te bevorderen, de eetlust te verbeteren en pijn te verlichten.

Van citroenmelisse suppletie is vastgesteld dat het[9,10,11,12]:

• Stress te verminderen
• De stemming te verbeteren
• Verbeteren van cognitieve prestaties
• anxiolytische effecten uit te oefenen

Citroenmelisse is rijk aan een aantal fytoactieve stoffen, waaronder rosmarinezuur, dat kan fungeren als remmer van GABA-transaminase.

GABA transaminase is het enzym dat GABA afbreekt. Het combineren van citroenmelisse-extract met ingrediënten die GABA verhogen, zoals L-theanine, Glycine en GABA (die allemaal in From Dusk Till Dawn zitten), is dus zeer synergetisch en bevordert een grotere effectiviteit.

ZYLARIA

NuLiv Science, pionier op het gebied van ingrediënten, heeft met Zylaria een nieuw eigen extract ontwikkeld dat bestaat uit:

Xylaria nigripes (een paddenstoel die in de traditionele Chinese geneeskunde al eeuwenlang wordt gebruikt om de stemming te ondersteunen en angst te verminderen)
cuscuta chinensis (zaad) extract
Panax notoginseng (wortel) extract.
Zylaria is een ideale opname in From Dusk Till Dawn omdat het ook het GABA-niveau in het lichaam bevordert, waardoor meer rust en ontspanning wordt bevorderd en mensen worden geholpen een diepe, herstellende slaap te bereiken.

Op basis van intern onderzoek van NuLiv bevordert Zylaria de GABA-functie in de hersenen en verhoogt het de opname van GABA naar specifieke receptoren in hersencellen, waardoor ontspanning en rust worden ondersteund.[13

L-THEANINE

L-Theanine is een aminozuur dat vooral voorkomt in groene theebladeren en bekend staat om zijn kalmerende werking. Het heeft ook neuroprotectieve en cognitieve effecten.

Het is aangetoond dat suppletie met L-Theanine de niveaus van serotonine en GABA verhoogt, en daarom wordt het vaak aangevuld om de slaap en de stemming te verbeteren en gevoelens van stress of overprikkeling te verminderen.

Bovendien blijkt L-Theanine psychologische stress en slaapstoornissen te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren.[14,15]

SENSORIL

Ashwagandha wordt in de Ayurveda al eeuwenlang gebruikt om zijn stressverlagende kwaliteiten. Als adaptogeen verbetert ashwagandha het vermogen van het lichaam om stress tegen te komen, waar te nemen en ervan te herstellen.

Door de stressrespons van het lichaam te verbeteren, kan ashwagandha helpen vermoeidheid te verminderen en mentale en fysieke prestaties in stressvolle situaties te verbeteren.

Sensoril is een hoogwaardige vorm van ashwagandha-extract, dat zowel wortels als bladeren bevat. Het wordt ondersteund door 14 klinische studies, en is gestandaardiseerd tot 10% withanolides — withanolides zijn de belangrijkste fytoactieve verbindingen in ashwagandha.

MELATONIN

Melatonine is misschien wel het meest bekende slaapmiddel op de markt. Het wordt van nature door het lichaam geproduceerd en regelt het circadiane ritme. Helaas heeft het moderne leven een schadelijk effect op de slaap en het melatonineniveau, vooral omdat de voortdurende blootstelling aan blauw licht van LED’s, TV, smartphones, tablets, computers, enz. de melatoninesynthese afremt.

Gelukkig is aangetoond dat aanvulling met melatonine effectief is om de slaapkwaliteit te verbeteren en de slaapvertraging te verminderen.[16,17]

Er is zelfs onderzoek dat erop wijst dat melatonine gewichtsverlies kan ondersteunen door de thermogenese van bruin vet te bevorderen en het lichaamsgewicht te verminderen, onafhankelijk van calorierestrictie.[18,19]

INBEGREPEN ZMA STACK

ZMA (Zink + Magnesium Aspartaat + B6) is een populaire slaapstapel die vaak wordt gebruikt om herstel en hormoonspiegels bij sporters te verbeteren. Hoewel het waar is dat een tekort aan zink de hormoonproductie kan schaden, is er tot op heden geen bewijs dat het gunstige effecten heeft bij gezonde personen.

Dus, waarom het opnemen in From Dusk Till Dawn?

Eenvoudig…Beter slapen!

Het is gebleken dat zinksupplementen de slaapkwaliteit verbeteren bij mensen met veel stress.[20] De meeste ZMA-supplementen bevatten zinkoxide, dat goedkoop is en niet erg biologisch beschikbaar (wat betekent dat je lichaam er niet veel baat bij heeft. Wij hebben de zeer biologisch beschikbare vorm van zinkbisglycinaatchelaat opgenomen, die een betere opname biedt.

Magnesium heeft een kalmerend effect in het lichaam en staat erom bekend dat het de slaap verbetert. Traditionele ZMA supplementen gebruiken magnesium aspartaat, wat “OK” is, maar een superieure optie is magnesium in chelaatvorm, die we hier hebben opgenomen.

Van B6 is aangetoond dat het de kwaliteit van dromen verbetert, en ook hier hebben we de meer effectieve, biobeschikbare en duurdere vorm van B6 opgenomen — pyridoxaal 5′-fosfaat.[21].