Descrizione

DAL TRAMONTO ALL'ALBA -

FORMULAZIONE PER IL SONNO ESTREMO

Dormire.

Fin dall'infanzia vi è stato detto centinaia (anzi migliaia) di volte quanto sia importante dormire. Tuttavia, vi opponete e accettate la mentalità dell'"affanno", secondo la quale si può avere successo solo se si dorme meno di 4 ore al giorno.

Ma indovinate un po'? La vostra mente e i vostri muscoli non si preoccupano del vostro stile di vita "da sballo" sul web. L'uomo si è evoluto per migliaia di anni e una cosa ha resistito alla prova del tempo: il sonno di qualità.

HAI BISOGNO DI DORMIRE. È così semplice.

Volete perdere peso, costruire muscoli, vivere una vita più felice, ridurre lo stress e semplicemente spaccare il culo ogni giorno?

ALLORA VAI A DORMIRE DI PIÙ!

FROM DUSK TILL DAWN è la soluzione per un sistema nervoso centrale iperattivo e sovraffaticato, che vi aiuterà a rilassarvi di notte e a ottenere il sonno proficuo di cui avete bisogno per dare il meglio di voi ogni giorno.

ALL'INTERNO DAL TRAMONTO ALL'ALBA

L-GLICINA

La glicina è un aminoacido molto sottovalutato, necessario per costruire proteine, ormoni e neurotrasmettitori. È prodotta naturalmente dal corpo umano e può essere ottenuta anche da alimenti/integratori. In media, l'organismo produce 45 g di glicina al giorno e altri 3-5 g sono ottenuti dagli alimenti[1].

Uno dei principali neurotrasmettitori per cui viene utilizzata la glicina è il GABA, il principale neurotrasmettitore inibitorio ("downer" o "calmante").

Studi sull'uomo hanno dimostrato che 3 g di glicina (la stessa quantità contenuta in Dal tramonto all'alba) prima di andare a letto possono migliorare la qualità del sonno e ridurre la sensazione di sonnolenza e stanchezza diurna.[2,3] L'assunzione di glicina prima di andare a letto è risultata anche in grado di migliorare significativamente la sensazione di stanchezza diurna, la vivacità, l'"allegria" e la "lucidità".[4]

Ulteriori ricerche indicano che il modo in cui la glicina migliora il sonno è diverso da quello dei tradizionali sonniferi[5], il che significa che è ideale per essere combinata con altri prodotti che favoriscono il sonno e per questo motivo la includiamo in From Dusk Till Dawn.

Come ulteriore vantaggio, a differenza di molti altri sonniferi, la glicina non provoca assuefazione, dipendenza o sonnolenza e presenta un elevato profilo di sicurezza.

GABA

Come abbiamo già detto, il GABA è il principale neurotrasmettitore calmante dell'organismo. L'aumento dei livelli di GABA può contribuire a inibire l'accensione dei neuroni, favorendo la calma e il rilassamento. Molti farmaci per il sonno comunemente prescritti influenzano la trasmissione GABAergica. Tuttavia, molti di questi farmaci hanno effetti collaterali indesiderati, tra cui l'insonnia.

Le ricerche condotte sull'integrazione di GABA hanno rilevato che può fungere da efficace rilassante naturale, simile a quello della L-Teanina (un altro ingrediente di From Dusk Till Dawn)[6,8].

L'integrazione di GABA è risultata anche in grado di sostenere l'immunità in condizioni di stress.

BALSAMO AL LIMONE

La melissa (Melissa officinalis), parente della menta, è ampiamente conosciuta per le sue proprietà calmanti ed è stata utilizzata per secoli come rimedio naturale per ridurre lo stress e l'ansia, favorire il sonno, migliorare l'appetito e alleviare il dolore.

È stato riscontrato che l'integrazione di melissa[9,10,11,12]:

• Ridurre lo stress
• Migliorare l'umore
• Miglioramento delle prestazioni cognitive
• esercitano effetti ansiolitici

La melissa è ricca di numerosi composti fitoattivi, tra cui l'acido rosmarinico, che può agire come inibitore della GABA transaminasi.

La GABA transaminasi è l'enzima che scompone il GABA. La combinazione dell'estratto di melissa con ingredienti che aumentano il GABA, come la L-teanina, la glicina e il GABA (tutti presenti in From Dusk Till Dawn), è altamente sinergica e favorisce una maggiore efficacia.

ZYLARIA

NuLiv Science, pioniere degli ingredienti, ha sviluppato con Zylaria un nuovo estratto proprietario composto da:

Xylaria nigripes (un fungo utilizzato da secoli nella medicina tradizionale cinese per sostenere l'umore e ridurre l'ansia)
Estratto di Cuscuta chinensis (semi)
Estratto di Panax notoginseng (radice).
Zylaria è un ingrediente ideale di From Dusk Till Dawn perché aumenta anche i livelli di GABA nell'organismo, favorendo il riposo e il rilassamento e aiutando le persone a raggiungere un sonno profondo e ristoratore.

In base a ricerche interne di NuLiv, Zylaria favorisce la funzione GABA nel cervello e aumenta l'assorbimento di GABA in recettori specifici nelle cellule cerebrali, favorendo il rilassamento e il riposo[13].

L-TEANINA

La L-Teanina è un aminoacido presente soprattutto nelle foglie di tè verde e noto per i suoi effetti calmanti. Ha anche effetti neuroprotettivi e cognitivi.

È stato dimostrato che l'integrazione con L-Teanina aumenta i livelli di serotonina e GABA, motivo per cui viene spesso utilizzata per migliorare il sonno e l'umore e per ridurre le sensazioni di stress o di sovrastimolazione.

Inoltre, è stato riscontrato che la L-Teanina riduce lo stress psicologico e i disturbi del sonno e migliora la qualità del sonno.[14,15]

SENSORIL

L'ashwagandha è utilizzata da secoli in Ayurveda per le sue qualità antistress. Come adattogeno, l'ashwagandha migliora la capacità dell'organismo di affrontare, percepire e recuperare lo stress.

Migliorando la risposta dell'organismo allo stress, l'ashwagandha può contribuire a ridurre la stanchezza e a migliorare le prestazioni mentali e fisiche in situazioni di stress.

Sensoril è una forma di estratto di ashwagandha di alta qualità, contenente sia le radici che le foglie. È supportato da 14 studi clinici ed è standardizzato al 10% di withanolidi - i withanolidi sono i principali composti fitoattivi dell'ashwagandha.

MELATONE

La melatonina è forse l'aiuto al sonno più conosciuto sul mercato. Viene prodotta naturalmente dall'organismo e regola il ritmo circadiano. Purtroppo la vita moderna ha un effetto negativo sul sonno e sui livelli di melatonina, soprattutto perché l'esposizione costante alla luce blu di LED, TV, smartphone, tablet, computer ecc. inibisce la sintesi della melatonina.

Fortunatamente, l'integrazione con la melatonina si è dimostrata efficace nel migliorare la qualità del sonno e nel ridurre la latenza del sonno.[16,17]

Alcune ricerche indicano addirittura che la melatonina può favorire la perdita di peso promuovendo la termogenesi del grasso bruno e riducendo il peso corporeo, indipendentemente dalla restrizione calorica.[18,19]

STACK ZMA INCLUSO

Lo ZMA (Zinco + Magnesio Aspartato + B6) è una famosa pila per il sonno spesso utilizzata per migliorare il recupero e i livelli ormonali negli atleti. Se è vero che la carenza di zinco può compromettere la produzione ormonale, ad oggi non ci sono prove che abbia effetti benefici in individui sani.

Quindi, perché includerlo in Dal tramonto all'alba?

Semplice... dormire meglio!

È stato dimostrato che gli integratori di zinco migliorano la qualità del sonno nelle persone con alti livelli di stress.[20] La maggior parte degli integratori di ZMA contiene ossido di zinco, che è economico e poco biodisponibile (il che significa che l'organismo non ne trae grandi benefici). Abbiamo incluso la forma altamente biodisponibile di zinco bisglicinato chelato, che offre un migliore assorbimento.

Il magnesio ha un effetto calmante sull'organismo ed è noto per migliorare il sonno. Gli integratori di ZMA tradizionali utilizzano il magnesio aspartato, che è "OK", ma un'opzione superiore è il magnesio in forma chelata, che abbiamo incluso qui.

È stato dimostrato che la B6 migliora la qualità dei sogni e anche in questo caso abbiamo incluso la forma più efficace, biodisponibile e più costosa di B6, il piridossal 5′-fosfato[21].