Description
DU CRÉPUSCULE À L'AUBE -
FORMULE DE SOMMEIL EXTRÊME
Dormir.
Depuis l'enfance, on vous a répété des centaines (plutôt des milliers) de fois combien le sommeil est important. Pourtant, vous y résistez et vous adhérez à la mentalité de l'"agitation" selon laquelle vous ne pouvez réussir que si vous dormez moins de 4 heures par jour.
Mais devinez quoi ? Votre esprit et vos muscles ne se soucient pas de votre style de vie "trépidant" sur le gramme. L'homme évolue depuis des milliers d'années et une chose a résisté à l'épreuve du temps, à savoir un sommeil de qualité.
TU AS BESOIN DE DORMIR. C'est aussi simple que cela.
Vous voulez perdre du poids, développer vos muscles, vivre une vie plus heureuse, réduire le stress et tout simplement donner un coup de fouet à votre vie quotidienne ?
ALORS ALLEZ DORMIR PLUS !
FROM DUSK TILL DAWN est la solution pour un SNC hyperactif et surstressé, pour vous aider à vous calmer la nuit et à obtenir le sommeil rentable dont vous avez besoin pour donner le meilleur de vous-même chaque jour.
À L'INTÉRIEUR DU CRÉPUSCULE À L'AUBE
L-GLYCINE
La glycine est un acide aminé très sous-estimé, nécessaire à la fabrication des protéines, des hormones et des neurotransmetteurs. Il est naturellement produit par le corps humain et peut également être obtenu à partir d'aliments/de suppléments. En moyenne, l'organisme fabrique 45 g de glycine par jour, et 3 à 5 g supplémentaires sont obtenus par l'alimentation [1].
L'un des principaux neurotransmetteurs pour lesquels la glycine est utilisée est le GABA - le principal neurotransmetteur inhibiteur ("downner" ou "calmant").
Des études humaines ont montré que 3g de glycine (la même quantité que dans From Dusk Till Dawn) avant le coucher peut améliorer la qualité du sommeil et réduire les sentiments de somnolence et de fatigue diurnes[2,3]. On a également constaté que la prise de glycine avant le coucher améliorait de manière significative les sentiments de fatigue diurne, de vivacité, de "peps" et de "lucidité"[4].
Des recherches supplémentaires indiquent que la glycine améliore le sommeil d'une manière différente des aides au sommeil traditionnelles[5], ce qui signifie qu'elle est idéale pour être combinée avec d'autres produits favorisant le sommeil, et c'est pourquoi nous l'incluons dans From Dusk Till Dawn.
En outre, contrairement à de nombreux autres somnifères, la glycine n'entraîne pas d'accoutumance, de dépendance ou de somnolence, et présente un profil de sécurité élevé.
GABA
Comme nous l'avons mentionné plus haut, le GABA est le principal neurotransmetteur calmant du corps. L'augmentation des niveaux de GABA peut contribuer à inhiber le déclenchement des neurones, favorisant ainsi le calme et la relaxation. De nombreux médicaments pour le sommeil couramment prescrits affectent la transmission GABAergique. Cependant, nombre de ces médicaments ont des effets secondaires indésirables, notamment l'insomnie.
Des recherches sur la supplémentation en GABA ont révélé qu'il peut servir de relaxant naturel efficace, similaire à celui de la L-Théanine (un autre ingrédient de From Dusk Till Dawn) [6,8].
On a également constaté que la supplémentation en GABA soutenait l'immunité dans des conditions de stress.
BAUME CITRON
La mélisse (Melissa officinalis), une plante apparentée à la menthe, est largement connue pour ses propriétés calmantes et est utilisée depuis des siècles comme remède naturel pour réduire le stress et l'anxiété, favoriser le sommeil, améliorer l'appétit et soulager la douleur.
On a constaté que la supplémentation en mélisse [9,10,11,12] :
- Réduire le stress
- Améliorer l'humeur
- Amélioration des performances cognitives
- exercer des effets anxiolytiques
La mélisse est riche en un certain nombre de composés phytoactifs, dont l'acide rosmarinique, qui peut agir comme un inhibiteur de la GABA transaminase.
La GABA transaminase est l'enzyme qui décompose le GABA. Ainsi, la combinaison de l'extrait de mélisse avec des ingrédients qui augmentent le GABA, comme la L-théanine, la Glycine et le GABA (tous présents dans From Dusk Till Dawn), est hautement synergique et favorise une plus grande efficacité.
ZYLARIA
NuLiv Science, pionnier en matière d'ingrédients, a mis au point avec Zylaria un nouvel extrait exclusif composé de.. :
Xylaria nigripes (un champignon utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise pour soutenir l'humeur et réduire l'anxiété)
Extrait de Cuscuta chinensis (graine)
Extrait de Panax notoginseng (racine).
Le Zylaria est un élément idéal à inclure dans From Dusk Till Dawn car il augmente également les niveaux de GABA dans le corps, ce qui favorise le repos et la relaxation et aide les gens à atteindre un sommeil profond et réparateur.
D'après des recherches internes menées par NuLiv, Zylaria favorise la fonction GABA dans le cerveau et augmente l'absorption du GABA vers des récepteurs spécifiques dans les cellules cérébrales, ce qui favorise la relaxation et le repos.[13
L-THÉANINE
La L-théanine est un acide aminé principalement présent dans les feuilles de thé vert et connu pour ses effets calmants. Il a également des effets neuroprotecteurs et cognitifs.
Il a été démontré que la supplémentation en L-Théanine augmente les niveaux de sérotonine et de GABA, c'est pourquoi elle est souvent supplémentée pour améliorer le sommeil et l'humeur et réduire les sentiments de stress ou de surstimulation.
En outre, il a été constaté que la L-Théanine réduit le stress psychologique et les troubles du sommeil et améliore la qualité du sommeil [14,15].
SENSORIL
L'Ashwagandha est utilisé dans l'Ayurveda depuis des siècles pour ses qualités de réduction du stress. En tant qu'adaptogène, l'ashwagandha améliore la capacité de l'organisme à rencontrer, percevoir et récupérer du stress.
En améliorant la réponse de l'organisme au stress, l'ashwagandha peut contribuer à réduire la fatigue et à améliorer les performances mentales et physiques dans les situations stressantes.
Sensoril est une forme de haute qualité d'extrait d'ashwagandha, contenant à la fois des racines et des feuilles. Il est soutenu par 14 études cliniques, et est standardisé à 10% de withanolides - les withanolides sont les principaux composés phytoactifs de l'ashwagandha.
MELATONIN
La mélatonine est peut-être le somnifère le plus connu du marché. Elle est naturellement produite par l'organisme et régule le rythme circadien. Malheureusement, la vie moderne a un effet néfaste sur le sommeil et les niveaux de mélatonine, notamment parce que l'exposition constante à la lumière bleue des LED, de la télévision, des smartphones, des tablettes, des ordinateurs, etc. inhibe la synthèse de la mélatonine.
Heureusement, la supplémentation en mélatonine s'est avérée efficace pour améliorer la qualité du sommeil et réduire la latence du sommeil [16,17].
Des recherches indiquent même que la mélatonine peut contribuer à la perte de poids en favorisant la thermogenèse de la graisse brune et en réduisant le poids corporel, indépendamment de la restriction calorique [18,19].
PILE ZMA INCLUSE
Le ZMA (Zinc + Magnesium Aspartate + B6) est une formule de sommeil populaire souvent utilisée pour améliorer la récupération et les niveaux d'hormones chez les athlètes. S'il est vrai qu'une carence en zinc peut altérer la production d'hormones, rien ne prouve à ce jour qu'elle ait des effets bénéfiques chez les personnes en bonne santé.
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