Allnutrition – Creatine Muscle Max

Beschrijving

Waarom ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX?

• Hoogste kwaliteit creatine monohydrate.
• Verrijkt door taurine.
• Verhoogt de fysieke capaciteit.
• Ondersteunt de droge spiermassa.
• Ondersteunt krachtopbouw.

ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX – wat is het?

CREATINE MUSCLE MAX is een van de veiligere en effectievere supplementen op de markt, juist omdat er veel testen op zijn uitgevoerd om het effect ervan te bevestigen. Creatine-monohydraat is ideaal voor diegenen die dit type supplement voor de eerste keer gebruiken.
Taurine is een aminozuur met veelzijdige activiteiten met hulp bij spiergeneratie na de training als één van de basiseigenschappen. Om deze reden is taurine te vinden in de samenstelling van CREATINE MUSCLE MAX.
Bovendien heeft taurine een antikatabool effect dat vergelijkbaar is met dat van glutamine. Beide stoffen transporteren en slaan stikstof op. Stikstof speelt een belangrijke rol bij het herstel van beschadigd weefsel na de training. Dankzij stikstof kunnen weefsels onafhankelijk eiwitten aanmaken om de spierstructuur te herbouwen en hoeven de spieren geen aminozuren te gebruiken die zijn verkregen uit andere gebroken spiereiwitten. Het katabolismeproces wordt daarom geremd en herstel van het spierweefsel verloopt zonder spierverlies.

ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX – effecten?

Het effect van CREATINE MUSCLE MAX is het vergroten van de creatinevoorraden in de spieren in de vorm van fosfocreatine, wat zich vertaalt in een groter aantal herhalingen van een bepaalde oefening tijdens de training. In spiercellen komt creatine in de mitochondriën, waar het wordt omgezet in de vorm van fosfocreatine, en dan is het verantwoordelijk voor de overdracht van ATP (adenosine trifosfaat) in het lichaam. Hierdoor kunt u de trainingsintensiteit op een hoog niveau handhaven, met name krachttraining en duurtraining. Toepassen van CREATINE MUSCLE MAX. versnelt de groei van vetvrije massa als gevolg van anabole effecten, en vermindert de afbraak van spierweefsel (katabolisme).

ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX – dosering?

Er zijn veel tegenstrijdige theorieën over hoeveel creatine optimaal is. Aangenomen werd dat de dagelijkse dosis creatine 5 tot 10 gram zou moeten bedragen. Dit betekent niet dat grotere hoeveelheden niet worden geabsorbeerd en kleiner hoeveelheden ze geen effect hebben. Om het niveau snel te verhogen kan men een opbouwfase invoeren waarbij 15-30 gram per dag gedurende 3 tot 7 dagen ingenomen wordt. Na de opbouwfase wordt aangeraden kleine “onderhoudsdoses” van 2 tot 5 gram per dag te gebruiken.