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✨ GLYCINE: The secret amino acid for better sleep! 😴⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Did you know that glycine can significantly improve your sleep? This essential amino acid helps relax your body and mind, allowing you to fall asleep faster and sleep more deeply. 💤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Benefits of glycine for sleep:✅ Lowers body temperature → Fall asleep faster✅ Deeper & more restorative sleep → Wake up refreshed and energized✅ Reduces stress & anxiety → Calms the nervous system✅ Supports melatonin production → Helps regulate sleep cycles✅ Aids cognitive function → Wake up sharper and more alert⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀How to use it?Take 3-5 grams of glycine (in powder or capsules) 30-60 minutes before bed. It can be mixed with water or tea! ☕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⚠️ Disclaimer: This post is for educational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult a doctor or healthcare professional before adding new supplements to your routine.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#Glycine #SleepSupplement #DeepSleep #AminoAcids #Biohacking #Health #SleepQuality #StressFree #dutchbodubuilding #dutchfitness #eurosupps #fitforfree #biggym #basicfit #workout #npcbenelux #getbig #fitfambe #fitfamnl #aminos #nextlevel #kraftsport #fitfamdeutschland #krafttraining #fitfamde #fitfamgermany #teamMcFit #stolzaufmich

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